Mint azt mindannyian tudjuk, a gyümölcsök és a zöldségek fogyasztása összefüggt számos egészségügyiproblámát megelőzhet Annak ellenére, hogy a padlizsán nem elég népszerű az emberek között, rendkívül tápláló és jó az általános egészségi állapotnak.

Hirdetés

A vitaminok, nasunin, rost, és a klorogénsav tartalom miatt kötelező lenne napota enni. A fogyasztása csökkenti az elhízás kockázatát, a cukorbetegség, a szívbetegség kialakulását, és meghosszabbítja az életet. Növeli az energiát, és ez elősegíti az egészséges bőr és a haj növekedését.
Erre jó a padlizsán:

# 1: segít megelőzni a vérrögök képződését.

# 2: A padlizsán csökkentheti a rossz koleszterint, de csak sütve.

Hirdetés

# 3: Segít javítani a vérkeringést és táplálja az agyat lényeges fitonutriens tartalmánál fogva. Azonban ezek a tápanyagok a héjban vannak.

# 4: Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz oldható rostot és alacsony szénhidrát tartalmú padlizsán, a diabéteszt is kordában tartja.

# 5: Hasznos a vérnyomás szabályozásában, és enyhíti a stresszt.

# 6: Fogyaszt, mert alacsony a kalóriaszintje, csak 35 20 dkg-ben, nem tartalmaz zsírt és  gazdag rostban-
Google Translate for Business:Translator ToolkitWebsite TranslatorGlobal Market Finderare-eggplants-healthy_3

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Please follow and like us:
Itt a döbbenetes ok: ezért kellene minden nap padlizsánt fogyasztanod!
error: Content is protected !!