maxresdefault

Hirdetés

Stanley Burroughs természetgyógyász találta ki, majd nevezte el Master Cleanse kúrának ezt a módsert. Bár keletkezése óta sok más méregtelenítő módszer látott napvilágot, a Master Cleanse a legnépszerűbb. Nem csoda, hiszen az egyik leghatékonyabb fogyasztó és méregtelenítő módszer.

A juharsziruppal és Cayenne-borssal kevert citromos víz az egyik legtutibb fogyókúra,és nem csupán a súlycsökkentésre használható. Kiváló detoxikáló, hiszen megszabadít a felgyülemlett mérgektől és salakanyagoktól, valamint megszünteti a puffadást.

 

A Master Cleanse léböjt, a kúra idején kizárólag a megadott módon elkészített limonádét fogyaszthatod. Ennek elkészítése rendkívül egyszerű: 30 cl szénsavmentes ásványvizet keverj össze két kanálnyi citromlével, két kanál juharsziruppal és egy kevés Cayenne-borssal.

Akár 8 kiló 10 nap alatt

A citrom diéta folyamatosan nélkül alkalmazható, a limonádéból bármennyit ihatsz, a minimum napi tétel 2 liter. Ha még jobb eredményre törekszünk, reggel igyunk sós vizet, ízesítetlen hashajtó gyógyteát.  A citromdiéta 7-10 napos, ennyi idő alatt 6-8 kiló az átlagos súlyvesztés. Sőt, minél elhízottabb valaki, annál többet fogy.

Nem könnyű betartai. Cserébe a citrom diéta nem csupán a hájtól szabadít meg, hanem az egyik leghatékonyabb méregtelenítő módszer is.

Népszerű megoldás, hogy a citrom diétát, csak egy-egy napra iktatjuk be szokásos étrendünkbe.

Hirdetés

A citrom diéta könnyített változata: egy napos minta menü

● Felkelés után igyad frissen elkészített citrom diétás italt (limonádé)

● Reggeli: piros gyümölcsökből készült gyümölcssaláta almával, körtével és egy maroknyi pörkölt mandulával, citromlével

● Tízórai: citromdiétás ital, egy banán, tökmag

● Ebéd: főtt bab vagy lencsesaláta, amit egy kanálnyi olíva olajjal és frissen facsart citromlével ízesíts

● Uzsonna: citrom diétás ital, nyers zöldség –retek, zellerszár

● Vacsora: sovány, grillezett hal párolt zöldséggel.

● Lefekvés előtt: egy pohár langyos citrom diétás ital

A University of Padua diabetológus professzora, Nicola Sorrentino, tanulmányában kimutatta: a citrom diéta hosszú távú alkalmazása nem ajánlott, mivel az egyoldalú tápanyagbevitel miatt hiányállapot alakulhat ki.

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Hirdetés

Please follow and like us:
5 nap alatt 4 kilót ledobhatsz ezzel a tisztítókúrával
error: Content is protected !!