15032607_10209273961424787_843425115_n
Kérdezhetek valamit? Szerinted mi foglalkoztatja leginkább a nőket a világon? Természetesen a gyors és hatékony fogyás titka az első kérdés, ami minden nőt érdekel. A világ tele van diétatervekkel, de sajnos a legtöbb nem elég hatékony, vagy utána visszajönnek a nem kívánt kilók. Most egy nagyon gyors és hathatós módszert ismertetünk, amellyel sokan szabadultak meg a nem kívánt kilóktól.

Hirdetés

Ezt a házi italt nagyon gyorsan, olcsón és egyszerűen elkészítheted, fontos, hogy a négy napig, amíg fogyasztod, ne vidd túlzásba az evést, ezért egy nyugodt időszakot válassz ki a kúra idejére, ne hétvégét vagy ünnepi szezont, amikor nagy étkezésekre számíthatsz.

Hirdetés

Ezekre a hozzávalókra van szükséged:
8 pohár víz
1 evőkanál reszelt friss gyömbérgyökér
1 közepes uborka meghámozva és kockákra vágva
1 közepes méretű citrom lesikálva és héjastul kockákra vágva
12 friss mentalevél és egy evőkanál szárított mentalevél összezúzva
Elkészítés:

Nagyon egyszerű, mit kell tenned. Csak tedd egy üvegkancsóba az összes hozzávalót és fedd le, hagyd állni, legjobb, ha egy éjszakára beteszed a hűtőszekrénybe.
Másnap 4-5 pohárral igyál meg belőle elosztva a nap folyamán, lehetőleg az étkezések között, ne utánuk
Már az első után érezni fogod, hogy megkönnyebbültél, és elkezdenek olvadni a felesleges kilók.
A dietetikusok szerint ez az ital rendszeresen fogyasztva, egy kevés könnyű testmozgást beiktatva (lehet 20 perc séta a kutyával), 4 nap alatt jelentős súlyvesztést eredményez, akár 4-5 kilótól megszabadulhatsz ennyi idő alatt.

Fontos, hogy vegyél vissza a szénhidrát fogyasztásból, cukros, fehér lisztes ételeket ne egyél, emeld a fehérjebevitelt húsok, halak, zöldségek fogyasztásával. A jó zsírokat se felejtsd el, ezért olajos magvakat is fogyassz ezidő alatt. Alkohol fogyasztása tilos ebben a 4 napban.

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Hirdetés

Please follow and like us:
Ne fogyaszd 4 napnál tovább! Ez a mix 4 nap alatt 10 centit lefarag a derekadról!
error: Content is protected !!