Ha nem indul be a súlyvesztés semmire, és úgy látod, a diéta, vagy mozgás  sem hoz semmilyen eredményt, akkor a leptin hormon  zavara lehet a háttérben. A leptin egy hormon, amely a sejtekben található és a fő szerepe az, hogy egyensúlyt teremtsen a testsúly és a szervezet energiája között. Jelzést ad, az agynak, ha itt az ideje, hogy hagyjuk abba az evést, másrészt serkenti a zsírszövetek energiaégetési folyamatát.

Hirdetés

 

Ha ez a jelzőrendszer meghibásodik, azt úgy hívjuk leptinrezisztencia.

Hirdetés

H hosszú ideig magas a leptinszint, az ember teste elveszti fogékonyságát a leptinnel kapcsolatos jelzésekre. Ez azt jelenti, az agy nem reagál, amikor a leptin azt próbálja üzenni, hogy elég az evésből, vagy be kéne már indulnia az anyagcserének.

Ez teszi a kilók leadását és az anyagcsere beindulását nagyon nehézzé.

 

Ételek, amelyek felborítják a leptin működését
  • Magas zsírtartalmú
  • magas cukortartalmú
  • egyszerű szénhidrátokat tartalmazó
  • Magas cukor tartalmú ételek

A legfontosabb, hogy ezeket az ételcsoportokat egy időre zárd ki, az egyszerű kalóriamegvonás ugyanis nem oldja meg a gondot, sők még súlyosabbá válik a helyzet, ha azonban kiiktatod  ezeket a leptinrezisztenciát okozó ételcsoportokat, visszaáll az egyensúly.

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Hirdetés

Please follow and like us:
Ettől a hormontól vagy képtelen lefogyni! Könnyen visszaállíthatod a megfeleleő szintre!
error: Content is protected !!