Az egészséges vérkeringés elengedhetetlen a test ideális működéséhez. Ennek elsősorban az a magyarázata, hogy a vér viszi el a tápanyagokat és oxigént szervezetünk sejtjei számára. Ha a keringéssel gond van, az érintett testrész, ahova nem jut el a szükséges szállítmány, megbetegszik. Így érintheti ez az agyat, a szívet, a májat, a veséket és a végtagokat.

 

A nem megfelelő vérkeringést sok minden előidézheti, köztük az érelmeszesedés vagy az erek szűkülete.

Hirdetés

Okozhatja ezeket cukorbetegség, szívbaj, túlsúly vagy embólia. A rossz keringés kialakulását elősegíti a cigaretta, alkohol, várandósság vagy rossz táplálkozás.

Ha felismerjük a rossz keringés jeleit, könnyebben célba vehetjük annak valódi okait. A keringési zavarok olyan halállal végződő állapotokhoz is vezethetnek, mint a sztrók, szívroham.

Tünetek

Hirdetés

1, Ödémás láb
2, Zsibbadás a kezekben és a lábakban

3, kezek és lábak kihűlnek
4, Fáradékonyság
5, legyengült immunitás, nehezen gyógyulás
6, Visszeresség
7, Haj hirtelen hullása
8, Merevedési zavarok
9, A bőr elszíneződése
10, Légszomj

Hogyan javíthatjuk vérkeringésünket?

 

1, Mozogjunk naponta
2, Kezeljük a stresszt
3, Néhány csepp rozmaringolajat fél csésze olíva olajjal összekeverve masszírozzuk a lábakat
4, Hideg-meleg vizes zuhany
5, A tartás javítása
6, Helyettesítsük a kávét zöld teával
7, Kerüljük az alkoholt
8, Tegyük le a cigarettát
9, Rendszeresen fogyasszunk olajos magvakat, chili-paprikát, fokhagymát, lilahagymát és gyömbért
10, Mindig kényelmes cipőket hordjunk

 

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Please follow and like us:
10 jel, hogy nagy baj van a vérkeringéseddel! Ne vedd könnyedén!
error: Content is protected !!