A világ legfinomabb zöldséglevese! 7 nap alatt, már több kg-t is fogyhatsz ezzel a finomsággal!

ghsgdsdgss1

Ha rendszeresen fogyasztunk zöldséglevest egy héten keresztül, akár 5 kilót is fogyhatunk, hét nap leforgása alatt. Nem kerül sok időbe ennek a levesnek az elkészítése, de nagyon egészséges, tele van olyan vitaminokkal amelyekre szüksége van a szervezetünknek.

Hirdetés

Ha ezt a fajta zöldséglevest fogyasztod, eltűnnek a szervezetben felgyülemlett káros zsírok és ismét egészségesen fog működni a tested. A fogyókúra folyamán fogyaszthatsz gyümölcsöket: almát, körtét, citrom és narancsot, csak figyelj a mennyiségre, ne fogyassz túl sokat belőlük. A zöldségek fogyasztása is hozzátartozik az étrendünkhöz, fogyassz uborkát, paradicsomot, céklát.

Mindig friss zöldségeket kellene fogyasztanunk, mert tele vannak olyan tápanyagokkal amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy a szervezet egészségesen működjön. A káposzta, hagyma, kapor, zöldpetrezselyem és a saláta remek választás. Nemcsak az a fontos, hogy milyen ételeket fogyasztunk, hanem a napi folyadék bevitele is szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. Igyunk sok vizet és mellőzzük a szénsavas italokat, kerüljük az édességet, a lisztet, a zsíros ételeket, a tejtermékeket és az alkoholt.

Most pedig térjünk vissza a zöldségleves elkészítéséhez:

Hozzávalók:

  • 6 db közepes nagyságú hagyma,
  • 2-3 db paradicsom,
  • 1 db kisebb káposzta,
  • 2 db paprika,
  • 1 db uborka,
  • 1 db sárgarépa,
  • kevés só.

Elkészítés:

Tegyük a zöldségeket egy fazékba, öntsünk vizet rájuk és kezdjük főzni, sózzuk meg. Ez az eredeti recept, tartásátok be az összetételét ne változtassatok rajta. Fogyasszatok a levesből több alkalommal naponta.

Heti étrend:

1 nap: egyél zöldséglevest és gyümölcsöt, és igyál sok vizet.

Hirdetés

2 nap: a zöldséglevesen és a gyümölcsön kívül, egyél meg 3 kisebb héjában sült burgonyát, olívaolajjal meglocsolva, ne felejts el vizet inni.

3 nap: egyél levest, gyümölcsöt, sok zöldséget és igyál elég vizet.

4 nap: a levesen, gyümölcsökön és zöldségeke kívül elfogyaszthatsz egy banánt is.

Az 5-ik nap kezd az elejétől az étrendet. Ez egy finom és könnyű módszer, amivel megszabadulhatsz a zsírpárnáktól.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás: ketkes.com

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Hirdetés

Please follow and like us:
A világ legfinomabb zöldséglevese! 7 nap alatt, már több kg-t is fogyhatsz ezzel a finomsággal!
error: Content is protected !!