Néhány nap alatt lefaragja a hasi hájat ez az 5 perces jógagyakorlat! Lecserélheted a ruhatáradat

Néhány nap alatt lefaragja a hasi hájat ez az 5 perces jógagyakorlat! Lecserélheted a ruhatáradat

Nem vagy nagyon jó formában? Esetleg az egészséged sem tökéletes mostanában? Akkor ezt a kímélő módszert éppen neked találták ki. lehetsz vékonyabb drasztikus lépések bevezetése nélkül is, nem kell órákat izzadnod az edzőteremben, hogy megszabadulj a nem kívánt hájtól. Sokan

Hihetetlen! Ezért hízol hasra! Nem a sör miatt!

Hihetetlen! Ezért hízol hasra! Nem a sör miatt!

 Aki sok sört iszik vagy más alkohol tartalmú italt fogyaszt, pocakja megnő. Ezt ma sokan teljesen elfogadott tényként kezelik. Vajon, miért hízunk hasunkra? És miért nehéz éppen erről a területről eltüntetni a zsírpárnákat? Létezhet, semmi köze a zsíros ételeknek a

5 gya­kor­lat, 5 perc és 5 hét alatt el­tű­nik a has­háj

5 gya­kor­lat, 5 perc és 5 hét alatt el­tű­nik a has­háj

Ennél egy­sze­rűbb és ha­tá­so­sabb gya­kor­la­tok­kal még biz­tos nem ta­lál­koz­tál. Kezdd el még ma! Íme 5 alapgyakorlat, amire ha minden nap csak 5 percet szánsz, 5 hét alatt eltüntetheted a hashájadat. Ügyelj a gyakorlatok sorrendjére, mennyiségére, közben figyelj a légzésedre is.

30 másodperces gyakorlat, amivel képes lehetsz teljesen átalakítani a testedet!

30 másodperces gyakorlat, amivel képes lehetsz teljesen átalakítani a testedet!

30 másodperces gyakorlat, amivel képes lehetsz teljesen átalakítani a testedet! A testmozgás sokat segít, de valljuk be, nem mindig van kedvünk napi háromnegyed órát foglalkozni ilyesmivel. A jó hír az, ha csak rövid ideig mozogsz, de rendszeresen, akkor a hatás

10 jógamozdulat a hasi háj megszüntetésére

A hasi zsír az az ellenfél, amivel szemben élete során mindenki felveszi a harcot legalább egyszer. Még ha egészséges étrendet követünk és rendszeresen edzünk is, elérni a lapos hasat nem megy egyik pillanatról a másikra. Azonban nem szabad feladni, néhány

error: Content is protected !!