Néhány nap alatt lefaragja a hasi hájat ez az 5 perces jógagyakorlat! Lecserélheted a ruhatáradat

Néhány nap alatt lefaragja a hasi hájat ez az 5 perces jógagyakorlat! Lecserélheted a ruhatáradat

Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány

Megdöbbentünk! Ezért hízunk hasra! Nem a zsíros ételek okozzák!

Megdöbbentünk! Ezért hízunk hasra! Nem a zsíros ételek okozzák!

  Aki sok sört iszik vagy más alkohol tartalmú italt fogyaszt, pocakja megnő. Ezt ma sokan teljesen elfogadott tényként kezelik. Vajon, miért hízunk hasunkra? És miért nehéz éppen erről a területről eltüntetni a zsírpárnákat? Létezhet, semmi köze a zsíros ételeknek a

5 gya­kor­lat, 5 perc és 5 hét alatt el­tű­nik a has­háj

5 gya­kor­lat, 5 perc és 5 hét alatt el­tű­nik a has­háj

Ennél egy­sze­rűbb és ha­tá­so­sabb gya­kor­la­tok­kal még biz­tos nem ta­lál­koz­tál. Kezdd el még ma! Íme 5 alapgyakorlat, amire ha minden nap csak 5 percet szánsz, 5 hét alatt eltüntetheted a hashájadat. Ügyelj a gyakorlatok sorrendjére, mennyiségére, közben figyelj a légzésedre is.

30 másodperces gyakorlat, amivel képes lehetsz teljesen átalakítani a testedet!

30 másodperces gyakorlat, amivel képes lehetsz teljesen átalakítani a testedet!

30 másodperces gyakorlat, amivel képes lehetsz teljesen átalakítani a testedet! Ez az otthon végezhető gyakorlat leolvasztja a hasi zsírpárnákat és csökkenti a derékméretet. Végezd el ezt a 9 gyakorlatot legalább heti 3-szor, hogy fitt és vonzó testre tegyél szert, amivel

10 jógamozdulat a hasi háj megszüntetésére

A hasi zsír az az ellenfél, amivel szemben élete során mindenki felveszi a harcot legalább egyszer. Még ha egészséges étrendet követünk és rendszeresen edzünk is, elérni a lapos hasat nem megy egyik pillanatról a másikra. Azonban nem szabad feladni, néhány

error: Content is protected !!