A gyümölcs, ami az összes hasi zsírral felszámol, de csak akkor, ha így használod!

Az avokádót egészen biztosan mindenki ismeri, hiszen már nálunk is szinte minden élelmiszer üzletben kapható. Válasszunk érett avokádót, és tanuljuk meg jól elkészíteni. Nagyon egészséges, sőt, még a hasi zsírtól is megszabadulhatunk segítségével.

 

Hirdetés

Három nagyon egészséges avokádó receptet mutatunk be!

 

1.Avokádó grapefruittal

Hozzávalók:

 

  • avokádó
  • grapefruit
  • saláta
  • néhány dió
  • 2-3 evőkanál joghurt
  • só, bors

Elkészítés:

Hirdetés

Tisztítsuk meg az avokádót, és grapefruitot, majd vágjuk őket kockára. Mossuk meg, és vágjuk fel a salátát, keverjük el a hozzávalókkal, végül sózzuk, borsozzuk, és adjuk hozzá a darabokra vágott diót, és a joghurtot.

2.Avokádó leves

Hozzávalók:

  • 2 avokádó
  • 2 csésze csirke alaplé
  • 1 citrom leve
  • 1 csésze joghurt
  • só, bors

Elkészítés:

A hozzávalókat turmixoljuk össze, míg egy keveréket kapunk, majd töltsük fel az alaplével. Melegen vagy hidegen is fogyaszthatjuk.

3.Avokádó krém

Hozzávalók:

  • 2 avokádó
  • 1 paradicsom
  • 1 teáskanál joghurt
  • 1 citrom leve
  • 2 cikk fokhagyma
  • 1 teáskanál só
  • bors

Elkészítés:

A két avokádót nyomkodjuk szét villával, majd adjuk hozzá az összes többi hozzávalót, és turmixoljuk össze. Egy krémes, ízletes pasztát kell kapnunk.

tudasfaja.com

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Hirdetés

Please follow and like us:
Egyetlen zöldség képes leoldani minden hashájat, a lényeg, hogy így kell elkészíteni
error: Content is protected !!