Ennek a két ételnek a kombinációja akkor is leszedi rólad a hasi hájat, ha mást nem változtatsz az életmódodon. A titok nyitja  amegfeleleő reggeli fogyasztása. És szerencsére még finom is. Pláne ez a kettő együtt.

Hirdetés

Jól ismert tény, hogy az emésztés és a zsírégetés szempontjából a reggelei a legfontosabb az összes étkezés közül a nap folyamán.

Nagyon fonts, hogy szigorúan tilos kihagyni, a titok nyitja éppen nem az éhezés reggel, hanem a megfelelő étel kiválaztása a nap első étketezése során, hogy beinduljon az anyagcsere és ezáltal a zsírégetés.

Hirdetés

Már  2008-ban megállapították egy kutatás során, hogy az egyetlen hozzávaló, ami elindítja a hasi fogyást az a tojás.REMOVE THE ABDOMINAL FAT WITH PERFECT BREAKFAST

A tojás ugyanis a legfehrjedúsabb ételek egyike

A dietetikusok szerint reggelire 20 g fehérjét el kellene fogyasztania mindenkinek, aki fogyni akar, és egy tojás 6 grammot tartalmaz, tehát 3 nagy tojás az ideális reggeli.

  • Miért a tojás?
    mert kevés benne a kalória
    nagyon könnyű megfőzni vagy sütni
    elveszi az éhséget órákra
  • Teltségérzetet biztosít a következő étkezésigA legjobb, ha egy almát eszel hozzá, nagyon alacsony az energiatartalma, de szintén lefojtja a falánkságot több órára
Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Hirdetés

Please follow and like us:
Ez az egyszerű és tökéletes reggeli napok alatt eltünteti a hasi hájat
error: Content is protected !!