Ez az egyik legegészségesebb és legfinomabb reggeli, MERT te le van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek befolyásolják a bőr és a haj szépségét, normalizálják az anyagcserét, és erősítik a testet.

Hirdetés

Ez a reggeli segít a mérgeket kipucolni a szervezetből, és tisztítja a beleket.

 

Feltétel nélküli megoldja a lusta bél és a székrekedés gondjait, elégeti a zsírt és normalizálja a súlyt.

Egy hónap alatt ez a koktél,segít 5-6 kilótól megszabadulni, elsősorban a hasi területen.

A bőr, a haj és a köröm egészséges lesz és szép, és a has  lassan “elolvad”

 Erre lesz szükséged:

– 300 ml tejföl (vagy alacsony zsírtartalmú joghurt)
– 2 evőkanál zabpehely
– 1 teáskanál őrölt lenmag
– 1 teáskanál kakaópor
– 5-7 aszalt szilva

Hirdetés

ELKÉSZÍTÉSE:

A reggelit este kell megcsinálni másnapra.

Egy kis forró vízzel (100 ml) öntsd le az aszalt szilvát. Fedjed le és hagyjad állni 5-10 percig.

Ez idő alatt tedd a zabpelyhet, a zúzott lenmagot és a kakaót egy tálba. Öntsed rá a tejfölt, és keverjed jól össze.

Az apróra vágott aszalt szilvát add a keverékhez.

Keverjed jól össze, és a hűtőszekrényben álljon reggelig.

Reggel élvezzed az egészséges és finom reggelit. Az eredmények hamarosan láthatók lesznek.

Az első nap lehet “érdekes” érzés a gyomromban :), de majd elmúlik. Az emésztőrendszer kezd  csak működni!

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Hirdetés

Please follow and like us:
Ha ezt a reggeli bevezeted, eltűnik a hashájad pár nap alatt
error: Content is protected !!