összenyomva-uborka-tömeg elveszíted recepie elveszíted 7kg-in-14-nap-pay-figyelem-on-the-előkészítés

Hirdetés

Ez hihetetlennek hangzik, de ez az uborkadiéta segít elveszíteni akár 7 kilónyi súlyodat mindössze 14 nap alatt! Csak ennyi ideig diétázz, utána mindenképpen tarts szünetet, mert megterheli a szervezetet ez a program.

Az uborka rendkívül egészséges zöldség, amely nemcsak a húgyútakat tisztítja és újítja meg, de a fogyásban is nagy segítség, mivel megakadályozza az étel utáni sóvárgást és a túlevés. Itt van, amire szükséged a csodálatos fogyókúra elkezdéséhez:

  • 300 gr. friss uborka
  • 1-2 tojás
  • 3 db teljes kiőrlésű kenyér;
  • 2 főtt burgonya;
  • 150 gr. tonhal konzervből;
  • Tea és kávé cukor nélkül;
  • gyümölcs: alma, körte, barack vagy szilva, banán nem lehet

A friss uborkát vagy saláta formájában vagy turmixként is eheted minden nap, és annyit eszel, amennyi beléd fér, ha megéhezel. Ha salátaként eszed, akkor is zúzd össze, ne csak szeleteld az uborkát a hatóanyagok jobb felszívódása érdekében. Ha csak darabokban eszed, nem biztos, hogy rendesen meg tudod emészteni.

Hirdetés

Itt egy napnyi mintaétrend, ezt vagy hasonlót kövess 2 héten át, csodás fogyás lesz az eredmény. Ráadásula z uborka magas kovasav tartalma miatt megszépül a bőröd és a hajad is a kúra alatt.

Reggeli : uborka saláta és 2 kemény tojás

Snack : 1 nagy alma, 1 barack (kisebb, mint 200 gr.) Vagy 5 szilva

Ebéd : teljes kiőrlésű kenyér (pirított) és uborkasaláta

Vacsora: 2 lágy tojás, teljes kiőrlésű kenyérből pirítós, uborkaturmix.

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Hirdetés

Please follow and like us:
Két hét alatt 7 kiló lemegy az összenyomott uborka diétával!
error: Content is protected !!