A legtöbbünk számára a kövér porcsin csak hívatlan vendég. Bárhol kinő a kertben. A levelek hihetetlen egészségügyi előnyeirőlkevesen tudnak, így jobb, ha kétszer is meggondolod a következő alkalommal, amikor úgy döntesz, hogy kihúzod és eldobod. Sok országban élelmiszerként is fogyasztják és fantasztikus gyógynövény.

Hirdetés

Ez GMO mentes, esszenciális antioxidánsokat és vitaminokattartalmaz. A leveleknek nagyon kellemes citromos íze van, ropogós ízük, tökéletes spenót helyett.

post_139112_20130826165447

Előnyei:

Hirdetés

Omega-3 zsírsavakban gazdag. Így véd a stroke és a szívbetegségek ellen. Az ADHD, az autizmus és más fejlődési rendellenességek tüneteit enyhíti.
A legtöbb vitamint tartalmazza az összes zöld leveles zöldség közül, védelmet nyújt a rák ellen.
Kalciumot és vasat tartalmaz, amelyek nagyon fontosak a csontok számára.
Hatszor több E-vitamint tartalmaz, mint a spenót, és hétszer több béta-karotint, mint a répáa.
Gazdag élelmi rostba és alacsony a kalóriatartalma.
C-vitamin, magnézium, riboflavin, kálium és foszfor tartalma hatalmas.
A porcsin magjai olyan erősek, hogy a növény képes 25 évig nőni.

Érdemesl fogyasztani naponta. Saláták vagy szendvicsek részeként.

Vesekőre hajlamosak ne fogyasszák magas oxalát tartalma miatt

 

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Ezt látod a kertedben? Ne húzd ki, megmondom, miért
error: Content is protected !!