A matcha egy speciális zöld tea. A leveleit három hétig speciális helyen, az árnyékban szárítják. Így sokkal több klorofill marad benne, mint a többi zöld teában. Értékes növényi anyagok, polifenolok, antioxidánsok és a béta-karotin tartalma is nagy, ez a tea egy csodaszer. Íme

Hirdetés

7 jó ok, gyakran matcha teát igyál:

imgur

1. Rákellenes

Hirdetés

Százszor nagyobb az epigallocatechin gallát (EGCG) – összetevője van, mint a többi teának, amely erős rák megelőző szer.

2. Anyagcsere

A matcha tea növeli az anyagcserét és a zsírégetést. Tehát a diétát támogatni tudja. Számos tanulmány kimutatta, hogy rendszeres fogyasztása kombinálva sporttal és az egészséges táplálkozással a fogyást felgyorsítja négyszeresére. A sportolók rendszeresen fogyasztják.

Youtube / Hüftspeck

3. stimuláns 

A Matcha teából – ellentétben a kávéval – a koffein lassan szabadul fel, és szakaszosan több órán keresztül javítja a koncentrációt.

4. Jobb arcszín

A polifenolok a Matcha teában természetes UV-védelmet nyújtanak, és megelőzik a bőr korai öregedését.

Youtube / Aylin Cebea

5. Javítja az immunrendszert

A EGCG a Matcha teában serkenti a T-sejtek termelődését, ami viszont fokozza az immunrendszert, így véd a betegségek ellen.

6. csökkenti a koleszterinszintet

Matcha tea segít csökkenteni a teljes koleszterin állatokban és emberekben, és ezzel egyidejűleg növeli a jó koleszterin (HDL). Egy alacsony koleszterinszintet, a cardiovascularis betegség csökken.

7. diabéteszre

A Matcha tea csökkenti a vér cukorszintjét. Tanulmányok szerint, a Matcha tea megakadályozza a 2.. típusú cukorbetegség kialakulását.

Fokozatosan kell hozzászokni a teához. Először 1/4 teáskanál elég, lassan kell felvinni 1 teáskanál porra.

amire szükség van:

  • Egy közepes tál
  • egy teáskanál
  • egy finom teaszűrő
  • habverő
  • Matcha por
  • víz

utasítások:

  1. Először is körülbelül 80 Celsius fokra melegíts fel egy csésze vizet.
  2. A Matcha tea port öntsd egy tálba úgy, hogy nem csomósodik össze.
  3. Önts körülbelül 1/2 csésze forró vizet a tálba, és keverd el benne a port a habverővel, amíg nem válik a simává.
  4. Öntsd rá a maradék vizet és a habverővel keverd habosra. 

imgur

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Ez a tea tényleg csodát tesz a hasi zsírral, a bőrrel is
error: Content is protected !!