Ha figyelembe vesszük a világot, amelyben élünk nem csoda, hogy fájdalmakat tapasztalunk a testünkben és a lelkünkben. A fájdalomcsillapítók, gyógyszerek és a hagyományos orvoslás sokszor mérgezik a testet, használjuk a természetes megoldásokat.
Hirdetés
A mudra kézmozdulatokat Indiában találták ki, ezek stimulálják a test és a lélek egyes pontjait, enyhítik a fájdalmakat. A 8 kézmozdulatok, amelyek erős, ha nem használja őket rendszeresen. Itt vannak a gesztusok:
* Gyan-mudra *
Próbáld ki ezt a mozdulatot, amikor fáradt vagy. Elveszi a passzivitást, képes leszel újra lelkesedni.
Hirdetés
* Vaayu-mudra *
A szorongás egyre inkább jelen van az életünkben, és meg kell találni a módját, hogy megszüntessük azt . Ez a mozdulat azonnal csökkenti a szorongást.
* Aakash-mudra *
Ez a mozdulat segít enyhíteni a pangásos problémákat, dühöt, szomorúságot és a félelmet.
* Shunya-mudra *
Ez csökkenti a fülfájást.
* Prithvi-mudra *
Ez a mozdulat a fájdalmas izmokat, fáradtságot enyhíti hatékonyan.
* Surya-mudra *
Ez a mozdulat a pajzsmirigy problémákat orvosolja hatékonyan,
* Varun-mudra *
Ez a mozdulat segít elűzni az ízületi gyulladást, fájdalmat.
* Jal-shaamak-mudra *
Ha megfáztál, folyik az orrod, köhögsz, ezt a mozdulatot alkalmazd.
Hirdetés