Ez történik, ha így tartod a kezed! Elképesztő!

Ha figyelembe vesszük a világot, amelyben élünk nem csoda, hogy fájdalmakat tapasztalunk a testünkben és a lelkünkben. A fájdalomcsillapítók, gyógyszerek és a hagyományos orvoslás sokszor mérgezik a testet, használjuk a természetes megoldásokat.

A mudra kézmozdulatokat Indiában találták ki, ezek stimulálják a test és a lélek egyes pontjait, enyhítik a fájdalmakat. A 8 kézmozdulatok, amelyek erős, ha nem használja őket rendszeresen. Itt vannak a gesztusok:

* Gyan-mudra *

Próbáld ki ezt a mozdulatot, amikor fáradt vagy. Elveszi a passzivitást, képes leszel újra lelkesedni.

* Vaayu-mudra *

A szorongás egyre inkább jelen van az életünkben, és meg kell találni a módját, hogy megszüntessük azt . Ez a mozdulat azonnal csökkenti a szorongást.

* Aakash-mudra *

Ez a mozdulat segít enyhíteni a pangásos problémákat, dühöt, szomorúságot és a félelmet.

* Shunya-mudra *

Ez csökkenti  a fülfájást.

* Prithvi-mudra *

Ez a mozdulat a fájdalmas izmokat, fáradtságot enyhíti hatékonyan.

* Surya-mudra *

Ez a mozdulat a pajzsmirigy problémákat orvosolja hatékonyan,

* Varun-mudra *

Ez a mozdulat segít elűzni az ízületi gyulladást, fájdalmat.

* Jal-shaamak-mudra *

Ha megfáztál, folyik az orrod, köhögsz, ezt a mozdulatot alkalmazd.

Hirdetés