Most egy olyan ételt mutatunk, amely megtisztítja a testet, elindítja a fogyástleviszi a koleszterinszintet és még jóízű is. Ez a reggeli jót tesz testednek, kiűzi a felhalmozódott mérgeket és gyorsan fogyhatsz vele! A körmeid erősebbek lesznek tőle és sokkal lendületesebbnek érzed majd magad napközben, ha ezt fogyasztod.

Mire lesz szükséged:

  • 200 ml joghurt
  • 1 alma
  • 1 evőkanál zabkorpa
  • 1 teáskanál szezámmag
  • fél teáskanál őrölt fahéj

Az almát pucold meg és vágd kockákra, majd az összes többi hozzávalóval együtt keverd össze. Csak ezt edd reggelire. Már néhány nap múlva érezni fogod a pozitív hatásait, de ha több kilótól akarsz megszabadulni, akár hetekig is alkalmazhatod a módszert. Minden reggel készítsd el frissen és fogyaszd el. Ez a finomság nagyon laktató, így délig nem is leszel éhes.

Napközben bármit ehetsz, de ha szeretnél gyorsan fogyni, akkor kerüld a lisztes ételeket és a zsíros falatokat. Fontos, hogy minél több vizet igyál. Reggelente ihatsz kávét, de fontos, hogy csak akkor ha nem veszi el az étvágyad.

Hirdetés

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás: ketkes.com
Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Please follow and like us:
csak mínusz 5 kilós reggelinek hívom, ha ezt eszem reggel, bármit ehetek később, akkor kezdem fogyasztani, amikor nagyon elszaladtak a kilók
error: Content is protected !!